• PowerLung 是否對任何肺部衰弱情況都有益？
• 既然運動能增進呼吸，爲什麽我還需要“呼吸鍛煉 ”？
• 我是否既要訓練用於吸入（吸氣），又要訓練用於呼出（呼氣）的肌肉組？
• 流程阻抗訓練和門限阻抗訓練有何不同？
• 我的呼吸會變得輕鬆些嗎？
• PowerLung能改善我的乳酸排除率嗎？
• 我感到好像得不到足夠的空氣，PowerLung 是否能改善這種氣悶 的感覺？
• 我需要在PowerLung 訓練上花多少時間？
• 如果我受了傷，是否還能使用PowerLung？
• 能否和我的家人或團隊合用一個PowerLung？
• 吸氣和呼氣這兩種阻力水平是否都可以調節？

PowerLung 是否對任何肺部衰弱情況都有益？
PowerLung 是用於單獨訓練吸氣和呼氣這兩組肌肉的運動裝置 。訓練的肌肉包括：橫膈，肋間肌以及相關肌肉。 PowerLung産品只用於鍛煉，不擬用於診斷、治療、治癒或預防任何疾病。任何情況下你都應該向你的個人醫生諮詢。

既然 運動能增進呼吸，爲什麽我還需要“呼吸鍛煉 ”？
把呼吸肌跟其他肌肉組分開強化訓練，可以得到更好的總體效果及享受更多的樂趣。在運動時你的呼吸肌會對增加氧氣的要求作出反應， 並可能調節得更加適合有氧環境條件，但是運動並不能強化呼吸肌使之更強壯有力或更具有持久力。 而經過強化訓煉的呼吸肌則可在運動時有助於防止或消除呼吸肌疲勞，使之達到最佳境地。

我是否既要訓練用於吸入（吸氣），又要訓練用於呼出（呼氣）的肌肉組？
是的,兩組都訓練有好處。訓練吸氣組肌肉可增加吸氣量，訓練呼氣組肌肉可增加排出二氧化碳量。

流程阻抗訓練和門限阻力訓練有何不同？
流程阻抗訓練是重復限制氣流量。這種方法主要用於鍛煉，而不是爲了增強呼吸肌。單獨的門限阻抗訓練就像舉重訓煉一樣， 是一種負荷訓練計劃，隨著肌肉增強，負荷也漸進增加。這是一種真正的訓煉，而不是僅僅調節。這是 PowerLung 採用的唯一方法。

我的呼吸會變得輕鬆些嗎？
是的，在任何水平的活動或表演中，對任何年齡的人以及不論你參加何種體育鍛煉，PowerLung都會幫助你呼吸得更輕鬆。 對單獨的門限阻抗訓練所進行的醫學研究表明：在短短的四個星期內肺活量可提高 25%以上。據客戶報告，氣悶感在短短三、 五天內即可有所改善。

PowerLung 能改善我的乳酸排除率嗎？
使用PowerLung 3 X 10 X 2 訓練計劃可增加你氧氣攝入量，從而有助於慢顫搐肌肉纖維消耗乳酸。這是一種雙贏的結合! 這一過程有效地將乳酸轉化成了能源。

我感到好像得不到足夠的空氣， PowerLung 是否能改善這種氣悶的感覺？
你所說的這種氣悶的感覺在醫學上稱爲呼吸困難。獨立的研究表明：使用PowerLung甚至可使頂尖的運動員消除這種感覺。 根據大多數客戶報道，在正常使用三、五天後氣悶的感覺就可以減輕。
爲達此目的，大多數人採用PowerLung 3 X 10 X 2 訓練計劃。 每件PowerLung産品中都附有關於這一計劃和其它使用計劃的説明及提示。

我 需要在PowerLung 訓練上花多少時間？ 
爲達到最大的效果，請按PowerLung 使用說明書中有關3 X 10 X 2 計劃的指示訓練。這一計劃一般每次三分鐘。 當你將PowerLung的吸氣門限控制和呼氣門限控制調節到適合你個人能力和目標的水準時，即可開始3 X 10 X 2 計劃訓練。 根據這一計劃你要每天做兩次、每次三組、每組十次的呼吸。每次總共做三十次呼吸。不要忘了你可在任何活動、 鍛煉或比賽前用PowerLung 進行暖身。

如果我受了傷，是否還能使用PowerLung？
如果你由於非呼吸系統方面的受傷而不能進行體育活動或表演的話，使用PowerLung 是使你在恢復期內保持呼吸系統最佳狀態的最好方式。維持最佳呼吸能力可使你在傷癒後以較高的強度水平恢復鍛煉。

能否和我的家人或團隊合用一個PowerLung？
出於衛生的考慮，其他人不應該用你的PowerLung，就像你的家人或團隊不能共用一個飲水杯或一把牙刷一樣。

吸氣和呼氣這兩種阻力水平是否都可以調節？
PowerLung 是唯一可以分開調節阻力負荷的裝置，使用者可自己設定阻抗。其它肺部肌肉訓練器的重點只放在吸氣上或使用不加控制的氣流。 最新研究證明：分開的吸氣和呼氣門限阻抗訓練可以提高效率及增強你的肌肉。